У людей за 50-60 лет в сосудах много бляшек, а показатели холестерина постоянно повышены.
Лучший способ снизить кардиологические риски — обеспечивать хороший обмен веществ на протяжении всей жизни. Важно активировать работу печени и почек, пишет автор Дзен-канала «Природа Лечит».
Обратите внимание на продукты, которые содержат очень ценное вещество для защиты нашего здоровья — ресвератрол. Он помогает защищать клетки от разрушения, которое могут вызывать свободные радикалы.
Главные продукты, содержащие ресвератрол — это виноград (особенно кожура), брусника, черника, голубика, какао-бобы и шелковица или тутовник.
Красное вино — отличный источник ресвератрола, однако из-за содержания спирта далеко не все могут выпивать минимум бокал вина в день на ежедневной основе.
Как альтернативный вариант, можно высушивать виноградные косточки вместе с кожурой и потом измельчать их в кофемолке в порошок.
Ранее мы рассказывали, какие ещёнатуральные продукты помогают бороться с раком.
Фото: Freepik
