Кофе пить лучше по утрам: ученые установили удивительные факты, связанные с употреблением напитка — в такое сложно поверить

Когда полезнее пить кофе

Ученые из США провели исследование, в ходе которого установили, в какое время дня кофе наиболее полезно для организма. Обо всех нюансах рассказали на Дзен-канале Hi-Tech Mail.

По данным специалистов, если пить кофе утром, то риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается на 31%. Кроме того, напиток снижает риск смерти от других болезней на 16%.

Кофе, выпитый днем или вечером, такого эффекта не дает. Уровень смертности у людей, предпочитающий пить кофе в этот период, такой же, как у тех, кто предпочитает другие напитки.

Исследование ученых следует взять во внимание всем любителям кофе. Если употреблять его правильно, это положительно повлияет на здоровье.

Днем и вечером кофе пить не стоит. Напиток способствует выработке определенных гормонов, включая мелатонина. Это может провоцировать проблемы со сном.

Также следует соблюдать умеренность при употреблении кофе. Важно периодически пить и другие напитки.

Ранее мы рассказывали, как приготовить клюквенный морс. 

Инна Новикова

Фото: PxHere