Когда полезнее пить кофе
Ученые из США провели исследование, в ходе которого установили, в какое время дня кофе наиболее полезно для организма. Обо всех нюансах рассказали на Дзен-канале Hi-Tech Mail.
По данным специалистов, если пить кофе утром, то риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается на 31%. Кроме того, напиток снижает риск смерти от других болезней на 16%.
Кофе, выпитый днем или вечером, такого эффекта не дает. Уровень смертности у людей, предпочитающий пить кофе в этот период, такой же, как у тех, кто предпочитает другие напитки.
Исследование ученых следует взять во внимание всем любителям кофе. Если употреблять его правильно, это положительно повлияет на здоровье.
Днем и вечером кофе пить не стоит. Напиток способствует выработке определенных гормонов, включая мелатонина. Это может провоцировать проблемы со сном.
Также следует соблюдать умеренность при употреблении кофе. Важно периодически пить и другие напитки.
Ранее мы рассказывали, как приготовить клюквенный морс.
Фото: PxHere
