Жир, который обожает ваша печень: почему рыбий жир — это must-have

В рыбьем жире есть особые вещества — омега-3

Это помощники для организма:

  • чистят печень от лишнего жира
  • успокаивают поджелудочную
  • помогают сосудам оставаться здоровыми

Чтобы наполнить организм этими вещестами нужно

  • Есть жирную рыбу 2-3 раза в неделю — подойдёт скумбрия, сельдь или лосось
  • Принимать капсулы рыбьего жира

Что обычно бывает после начала приема рыбьего жира:

  • пропадает тяжесть после еды
  • улучшается пищеварение
  • появится энергия

А ранее мы писали, какие продукты понижают уровень хостерина.

Елена Перлова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

10:29МРТ или КТ для животных в Мурманской области в ближайшее время не будет

10:00АНДРЕЙ МИЛОХИН. Наскальные рисунки и туристы

09:06Воспламенившийся строительный утеплитель в Кировске потушили за 23 минуты

08:05Высокая пожарная опасность, жара и дожди ожидаются сегодня в Мурманской области

20:27Разыскиваются волонтеры для Никельского «Gastro Industry Fest»

18:44Мурманск почтил память ветеранов боевых действий в их памятный день — Игорь Морарь

17:57Директор Печенгского политеха стал фигурантом уголовного дела с ущербом на 1 млн

17:05Свалка с личными вещами и квитанциями обнаружена на дороге к озеру Пак под Мурманском

16:50Знакомые улицы Мурманска станут декорациями для фильма «Сын» Михаила Довженко

16:21Стоимость изготовления печатных агитационных материалов в типографии «Радиотрон»

16:198-я из 12000: Мурманская студентка вошла в ТОП-10 лучших старост России

15:50Режим ЧС Росляково: идет подготовка поднятия затонувшего плавдока в Мурманске

10:29Больше не жду звонка от детей: вместо этого занимаюсь другим — 7 откровений матери

09:40Салат «3 ингредиента»: просто, быстро и невероятно вкусно — готовлю перед приходом мужа

09:28Волочкова негодует: «Эта кошёлка живёт на мои миллионы» — так говорит о жене своего бывшего мужа

09:14Настал тот самый день: ваша жизнь кардинально изменится 3 июля 2025 — сорвали джекпот

08:48Повышаем планку за 9 секунд: пусть отличники кусают локти — ваш IQ>110

08:40Велосипед против деменции: неожиданные выводы ученых

Все новости